疏导或治疗。

不断更新自己的知识结构，不断完善自我，提升自身竞争力，才能使职业生命长久稳定。

及早规划职业生涯发展，合理安排生活节奏。一般来说，30 岁左右被称为“职业锚”，即 30 岁前变换工作，寻找自己的“生长点”。30 岁后尽量将工作方向稳定下来，是为创业阶段，直至 40 岁。40 至 50 岁若从事颇具发展潜力的事业，则以守业为主。年过 50，可以考虑为退休做准备，培养一些兴趣爱好