前几天，重温了一部豆瓣高分悬疑电影《煤气灯下》，被人心的险恶惊出一身冷汗。

   美丽天真的少女宝拉，经历姑母被人残忍杀害的事后，身心受创。

   为了忘却伤痛，宝拉离开伦敦，邂逅了风度翩翩的青年安东。安东对宝拉展开热烈追求，宝拉迅速坠入爱河，两人携手回到伦敦的旧宅共建爱巢。

   不可思议的是，原本宝拉以为即将迎来幸福生活，却发现自己状态越来越糟：

记忆莫名其妙直线下降，经常弄丢东西，自己却毫无印象；

总是出现幻觉，觉得家里有怪声音，灯光忽明忽暗，但是佣人和丈夫却不这么觉得；

脾气越来越坏，心情也阴晴不定，经常怀疑自己、怀疑丈夫……

究竟是怎么回事？为什么会这样？

01

看不见的PUA陷阱

正在悄悄毁掉你

宝拉没有发现，一切都是看似恩爱的丈夫所谋划。她早已掉进了PUA的陷阱里，却没有察觉。

什么是PUA？

PUA，全称 Pick up Artist ，一开始是专为腼腆内向男孩设立、教他们追求心上人的社交心理学技巧。

但PUA在国内却逐渐变味，变成玩弄女性情感、控制女性精神的手段，经常发生在伴侣、家人、朋友、上司、同事之中，心理学也称之为“煤气灯效应”。

那么，宝拉是如何一步步掉进丈夫的PUA陷阱？

从结婚开始，丈夫就日复一日对她进行心理暗示：“你的记性怎么这么差，你看，东西又不见了。”

事实上，根本不是宝拉弄丢东西，而是丈夫故意藏起来的。

然后，他指使佣人在自己外出时把家里灯光调的忽明忽暗，还弄出各种怪声音。等他回家，又让一切恢复正常，然后暗示宝拉：

“家里没什么不对劲，不要疑神疑鬼。”

除了心理暗示，丈夫还不断对她进行批判否定，打压她的情绪，忽略她的情感需求。

他故意当着宝拉的面和女佣调情，或者不经她同意推掉她的聚会，等她生气又否定她：

“我只是把她当普通人看待，聊聊天，你怎么这么善妒”“我不知道你想去，你想去为什么不跟我说，要这样发脾气”……

长期的心理暗示和精神操控，让宝拉觉得自己记忆、脾气越来越差，生活一团糟……

而这正是丈夫的目的：逼疯她，夺取她的巨额财富。

生活中，PUA不止存在于亲密关系中，喜欢PUA的，也不止渣男，还有毒闺蜜、自恋爆炸的老师、父母和老板。

尽管他们不一定是故意的，却会对你造成很深的伤害。

知乎上有网友分享自己被父母PUA的故事。

从小到大，不管她多么努力做到多好，得来的都是讽刺和打压：

“才考98分，有什么骄傲的资本？”

“赚的这么少，一定不够努力。”

“又丢东西，是不是脑子不好使？！”

一旦她表现出不满和抗拒，他们立马转换语气，苦口婆心地“卖惨”：

“这么说你，还不是为你好？”

“我们为了你付出多少，你就这样报答吗？对得起我们这么辛苦吗？”

一面打击她，一面又用“爱”的名义，控制她的一切，这种“爱”真的让她觉得很窒息。

或许，你也和她一样，有过类似经历，苦苦挣扎又无法解脱，该如何保护自己？

02

你的性格，

容易掉进哪种PUA陷阱？

亲爱的朋友，如果你已经成年，却常常在关系中感到脆弱、痛苦，像个无助的孩子，那么，你极有可能是容易被PUA的人格类型：

被朋友、恋人打压贬低，说长得丑，穿衣不好看。有人会反驳，“我觉得自己挺好”；你却第一时间感到自卑，配不上他们；

领导发火，被批得一无是处。有人会质疑，“问题不在我这”；你想的却是，自己太糟糕了，什么事都做不好……

或许你曾经历过糟糕的关系，形成自我怀疑，敏感，讨好的性格，才会如此脆弱，反复掉入陷阱。

但这并非无法可解。

借助心理学“第三只眼”，我们可以避开外在因素的影响，客观认识自己，看清困境，利用心理学自我疗愈，摆脱PUA陷阱。

你的性格容易被PUA吗？是否已经掉入PUA陷阱？又该如何逃离？

壹心理8位心理学专家共同研发出「PUA指数测试」：

结合个人特征和外界人际两种角度，从敏感多疑、自我贬低、打击压制等8个维度

分析你对PUA的抵抗程度和目前你可能经历的PUA操作

帮助你发现和避开自己容易跌落的陷阱，经营健康的人际关系，更好地成长和应对未来生活