每年的5月25日是心理健康日。“5·25”的谐音为“我爱我”，提醒人们珍惜生命，关爱自我，了解自我，接纳自己。

在这个充满爱的日子里，心理咨询中心提醒大家要建立健康的生活理念，在愉悦的环境中学习、工作、生活。

没有人能定义你是谁，

你应该做什么，

不管你被贴上什么标签，

只有你才能定义自己

好的情绪管理不是消灭情绪，

也不是压抑情绪，

而是接纳情绪的每一种面向，

且在适当的时机表达。

自信源自于清晰的自我认知，

只有接受自己，

认识自己，喜欢自己，

才能接受别人和世界，

才会快乐而自信地生活。

世界上最亏本的事就是为尚未发生的事担忧，

为自己想象的事而焦虑，

为已经发生的事过度自责，

人的精力有限，

少一点内耗，

人生就会多一些可能。

不必苛求自己，

你的不完美与你最适配，

不完美也是一种完美。

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