大学人际交往是迈向社会的关键转折点。在大学期间会遇到很多不同的人际关系，众多的人际关系如果不懂得如何处理，便会造成很多困扰。大学时代关系着自己的未来发展与人脉圈，因此对于大学期间人际交往的重要性是不可忽视的。下面一起来看看应该如何正确处理大学中的人际关系吧！

对人际关系的理解

人与人之间相处的关系。即个人对他人的看法、想法、说法及对待彼此的态度和影响等。这个概念可以从三个方面理解：

1、人际关系表明人与人相互交往过程中心理关系的亲密性、融洽性和协调性的程度。

2、人际关系由三个心理成分组成：认知、情感和行为成分。

3、人际关系是在彼此交往的过程中建立和发展起来的。

大学生如何提高人际交往能力

1提高自我觉察能力，改善不良的认知。在人际关系有冲突的时候，不要把情绪放在争论谁对谁错上，否则问题就会被激化。但如果能从中觉察出问题，不断地自我认识，自我完善。那么，人际交往的能力也将会不断地提高。在人际交往过程中要多多理解他人，从他人角度出发，学会换位思考、体谅他人。

2掌握人际交往的技巧，提升个人心理素质。向身边人际交往能力强的同学学习，观察别人是怎么与人交往的。学会赞美他人，赞美不是虚伪，而是以事实为基础的欣赏。没有任何人喜欢被指责，而赞美可能会成为成长的动力，更会赢得良好的人际关系。在人际交往中，尊重、真诚、站在他人的角度理解对方是人际交往的基础，学会尊重他人，以真诚的态度对待他人，并且设身处地地为他人着想是需要我们努力学习的。

3学会控制自己的情绪，避免冲突的发生。当与他人发生矛盾的时候，要学会不用情绪处理事情。有情绪的时候，说出的话可能是很不理智的，也并不是我们的本意。那么学会控制自己的情绪，理智地处理当下很重要，需要在日常的生活当中不断从中学习和改变。

4寻求专业的帮助，改善自己的困难处境。如果因为人际关系问题而对学习生活产生了困扰，可以寻求专业的帮助，学生可以到学校的心理咨询中心寻求专业的帮助。心理咨询也是特殊的人际关系，咨询本身就是人际交往的过程。所以寻求专业人员的帮助会使你摆脱困境更好的去学习和生活。

在人际交往中，沟通能力是非常重要的，那么我们怎么提高我们的沟通能力呢？

提升大学生沟通能力的方法

1、克服交往中的认知障碍

研究表明，对交往对象和交往关系的看法和态度直接影响该关系发展的性质和趋向。大学生人际关系交往中经常出现认知的偏差和障碍。要注意以下几个方面：晕轮效应、刻板印象投射效应和角色固着。

2、克服交往中的情绪障碍

人际交往过程中，消极的情绪，如愤怒、恐惧、嫉妒，会影响人际交往的正常进行。大学生要学会在生活中对付这些不良情绪，选择健康而有效的方式来化解和有分寸的表达，面对社交恐惧不逃避，努力正视它，增加自信，这才是调整自我价值的正确方式。

3、克服交往中的人格缺陷

应树立自信心，主动与他人交往。面对朋友，要敞开心扉，面对现实，悦内自己，以己之长比他人之短。可以用延迟法克服冲动的习惯，有意识地去挖掘生活中美好的事物，真诚热情待人，热爱生活，培养兴趣，改变对世界的消极看法，提高人际交往的质量。

4、提高人际交往的能力技巧。

加强交往技能和能力，学习和掌握人际交往的艺术。首先，运用积极暗示来减少或消除不良的自我意象。比如经常在心理默默对自己说：“我是受欢迎的人!”。除语言暗示外，还可以运用形象暗示。其次，主动而热情地待人。心理学家发现，“热情”是最能打动人的，要从心里对他人感兴趣，真心喜欢他人。要像鲁迅先生所说的那样：敢于直面惨淡的人生!学习愉快的面对生活，可以从行动入手，让自己高兴的去做事，以微笑待人。再次，社交谈话的技巧。双方交流时注意倾听对方的诉说，鼓励他人谈论他们自己、他们的成就、他们的感受，是赢得友谊的有力品质。

每个人都有自己的性格特点，心理特点，我们做自己就好！多一些信心，多一些爱，才会找到一条比旁人更美丽，更宽广，离成功更近的路！有人说，快乐，对大多数人来说，已成为遥不可及的梦，其实不然，一个人要快乐是谁也阻止不了的，快乐的因子是每一个人都有的，关键在于你自己想不想快乐，当遇到心烦的事时候，乐观一点，勇敢一点，博学一点，那快乐就在你身边。

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